Banana Island Day 8 & 9

Tag 9, Dienstag 21. Mai

10.00 Uhr 3 Bananen Ice Cream      

13.30 Uhr 8 Bananen  Brei mit Sauce

19.00 Uhr 6 Bananen Smoohtie                   

2,5L Wasser

Beobachtungen & Veränderungen:

- gibt nichts neues

- habe Hunger weil ich heute und gestern zu wenig gegessen hab ... hmm ... naja, über die Feiertag sind mir unerwarteter Weise die Bananen ausgegangen ;)

Gemacht (u.a.):

- Ölziehen

- Getting Clear & Tapping

- Spaziergang

- Bananen Nachschub gekauft

- Gemüse für meinen ersten mega Salat am Donnertag morgen geholt

Ich plane nun ab Donnerstag in die 8/1/1 Diet einzusteigen. Mal sehen wie sich das finanziell umsetzen lässt. Das ganze Obst kostet ja schon ne Menge. Allerdings, wo ein Wille da auch ein Weg!

ABER: Kochkostausnahmen werde ich weiterhin in meinen Lifestyle mit einbauen. Ich hab geplant ich mach zu 80% die 8/1/1, zu 95% Rohkost und 5% vegane Kochkost. Ich werde mein Bestes geben und dazu auch bloggen, denn das motiviert.

Tag 8, Montag 20. Mai

12.00 Uhr 8 Bananen Porridge      

16.00 Uhr 2 Bananen 

17.00 Uhr 3 Bananen Smoohtie      

19.00 Uhr 4 Bananen Smoohtie                   

2,5L Wasser

Beobachtungen & Veränderungen:

- extrem flacher Bauch

Gemacht (u.a.):

- Yoga

- Ölziehen

- Getting Clear & Tapping

- Joggen

- Fußbad

mehr gibts nicht zu berichten :) Im Post von Tag 10 werde ich nochmal ein ordentliches Fazit ziehen.