Banana Island Day 7

Tag 7, Sonntag 19. Mai

11.30 Uhr 8 Bananen Smoothie      

15.30 Uhr 8 Bananen Ice Cream & Smoohtie      

21.00 Uhr 2 Bananen                    

3L Wasser

Beobachtungen & Veränderungen:

- alles wie gehabt, positiv, glücklich, entspannt

- kanns kaum erwarten wieder was anderes zu essen! 

Tipp gegen Gelüste: 

Egal wonach du verlangst, lass dieses Verlangen zu und bade dich in dem Gefühl das du kriegst wenn du das essen könntest wonach dir gerade ist. Denn im Endeffekt willst du nicht wirklich ein bestimmtes Genussmittel sonder das Gefühl das du hast wenn du es zu dir nimmst!

Klappt bei mir ;)

Gemacht (u.a.):

- Yoga

- Ölziehen

- Getting Clear & Tapping